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“定心,一切会是最好的安排”的考前心理辅导讲座
文章来源:岳阳郡华学校发布时间:2020-06-23 16:38:17
6月19日晚上,长郡岳阳郡华学校心理老师涂菁菁为高复班同学带来了主题为“定心,一切会是最好的安排”的考前心理辅导讲座。
讲座通过接纳焦虑、深呼吸、理性思考、专注当下、训练学习习惯、自信六个方面告诉同学们缓解焦虑,进行心理调节。活动现场学生们通过游戏体验、冥想放松以及和老师的提问互动释放自己的情绪。
高考是同学们成长路上一次比较重要的跨越,决定了暂时的人生起点和平台;高考拼搏的过程中,同学们学习、成长和爱的能力不断提高,是人生内在素质的一次整合。但高考并不决定我们的人生,决定人生命运的是人的性格和健全的人格模式,未来的自己还有更长的路要走。所以,不要预支担忧,也不过早地焦虑未来,把握好当下,合理规划每天的时间,科学评估成绩,准确定位自己,活在当下,赢在高考!
今年的高考,你们都是辉煌的主角!

 






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